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柳丁橘子混種
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享用水果美味還能控制血糖!柑橘類水果營養及功效剖析 - 食力
例如一顆中型的橘子或柳丁,就等於水果1份。同時建議以直接吃天然水果為主,果汁、果乾、蜜餞類應避免。 類黃酮物質「橙皮苷」,可降血糖、保護心臟.
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