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柳丁一天可以吃幾顆
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維他命C不能和什麼一起吃?營養師3分鐘帶你了解 ... - VITABOX
想要滿足維他命C的每天最低需要量100毫克,大約吃芭樂1顆、奇異果2顆或柳丁2顆,或是多選擇富含維他命C食物來補充,即可達標。 只是現代人生活壓力大、 ...
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