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骨折是什麼？一次了解骨折症狀、治療以及如何預防 - 康健知識庫

維生素D：維生素D有利骨質生成，可維持血液中的鈣濃度，有「造骨維生素」的美名。 ... 間軟骨的生成，食物來源：柑橘、柳橙、芭樂、草莓、奇異果、葡萄柚、深色蔬菜。

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