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【全彩圖解&影音版】骨科自癒地圖 - Google 圖書結果

2 人體之所以會產生痠痛,主要有兩個原因,一是肌肉柔軟度不夠,二是肌肉力量不足。 ... 下肢骨盆三大區域,提供有效的「柔軟度三階段」與「肌力訓練三階段」之鍛鍊。

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