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彩色圖解健康體適能-教您如何正確運動,不吃藥不打針,讓您擁有 ...

彩色圖解健康體適能-教您如何正確運動,不吃藥不打針,讓您擁有健美體態,遠離病痛(Fitness ... 這章節會運用53項柔軟度、核心訓練、肌力與肌耐力運動來規畫。

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