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曲線塑身有氧(B)課程-彰化社區大學
借由運動將身體柔軟度達到肢體的柔美的境界及舞蹈運用在運動內. ... 第三週, 將第一週及第二週課程組合, 將一及二週的組合容合訓練好. 第四週, 下肢肌肉訓練及肌力 ...
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