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體適能簡報

柔軟度. 3. 肌力與肌耐力 (肌肉適能). 4. 心肺耐力 (心肺適能). 二、什麼叫做「體適能」. 1.身體質量指數(BMI) ... 行政院衛生署公佈身體質量指數參考標準. 2.柔軟度.

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