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中高階主管運動搔不到”氧”處65%心肺耐力不佳
蔡美文調查發現,白領階級體能衰退前三大異常現象分別為心肺耐力不佳(65%)、腿肌力不足(58%)、腰部柔軟度未達標準(52%)。尤以心肺耐力對健康造成的影響最為 ...
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