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老是跑水泥地、柏油路關節負擔大！7大場地評比 - 早安健康

和路跑賽事的柏油路面跑感與回饋有所差異，若只在跑道上訓練可能會影響實戰表現。 持續繞圈而跑，對膝蓋、髖關節、和腳踝會造成壓力與疲勞。 草地.

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