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運動一定要去健身房？名醫揭熟齡健康秘訣：每天維持「這習慣」

阿菜是47歲的職業婦女，有兩個小孩。她與丈夫的兩份薪水，光是應付一家四口的開銷就很吃緊。阿菜不敢有任何個人花費。她長期坐辦公室，下班忙家務， ...

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