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你会吃枸杞吗? 一天吃多少? 什么时候吃最好? - 新浪看点

任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

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