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天天吃枸杞子，對身體有好處嗎，枸杞的功效是什麼

1樓：慢馬加鞭. 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到**的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、 ...

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