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枸杞泡熱水喝是錯的！不想「吃補」變「吃毒」一定要這樣喝才 ...

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的 枸杞 子就 可以 了。但是，如果想起到治療的效果，每天 可以 吃高達30克左右。 枸杞 的好處： 吃 枸杞 樣起到補腎益精、養 ...

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