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枝豆益處
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牛奶果功效|與黃金果分別公開!|營養師拆解好處/營養/熱量 ...
其中黃豆、黑豆、枝豆、藜麥和蕎麥都是優質蛋白質的例子,不過Cindy也提醒豆類不是吃得愈多愈好,豆類含有植酸,攝取過量會阻礙身體吸收鈣、鎂及鐵等礦物質,導致礦 ...
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「枝豆益處」
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