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Eating order 不想增磅？專家：吃對順序很重要 - 加拿大中文電台

華人的飲食習慣是將米飯與口味較重的肉類和蔬菜搭配一起吃，一餐飯以喝湯結尾，飯後再吃水果。但是這樣的吃飯順序，讓身體先吃下米飯、饅頭等精細加工 ...

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