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#分享果糖與運動後補充 - 健身板 | Dcard

轉貼，一提到果糖，大部分人想到的是造成肥胖元兇，但若是將其聚焦在運動的肝醣恢復上，他就是有助益的；根據研究，在肝臟中，葡萄糖+果糖對於肝糖的 ...

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