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運動飲料怎麼喝？喝對身體更帶勁！ - 健康營家

在加拿大運動營養建議中指出，運動時單純補充葡萄糖，與葡萄糖+果糖的組合相比，對於運動表現並沒有顯著差異。重點是在補充「碳水化合物＋水」，市售的 ...

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