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碳水化合物摄入和运动的关系——以及果糖那些事儿 - 搜狐

即使是有氧运动，虽然大部分燃料来自脂肪的储备，也需要一定糖原，才能使脂肪充分燃烧并保持血糖稳定。 碳水有助于脂肪燃烧. 其实单一考虑某一物质的代谢 ...

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