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避免在進行力量訓練前進食果糖和高血糖之碳水化合物 - 墨麥 ...

同時，你必須避免進食果糖，尤其是以液體形式出現的果糖，例如能量水和運動飲料中發現的高果糖玉米糖漿，因為研究顯示，果糖抑制脂肪的燃燒，並促使 ...

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