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果汁算飲料嗎
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每天要喝多少水?茶或咖啡也算水嗎?營養師來替你解答!
雖然統稱為水,但是醫學上敘述的每天需要攝取的水,其實包括了每餐食物中的水份以及飲品中的水份,飲品包括了:茶、咖啡、豆漿、牛奶、果汁、含糖飲料、代糖飲料等等。
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