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吃水果減重有地雷！營養師：「打成汁」最肥 - 中時新聞網

洪若樸指出，許多人以為喝果汁就等於吃水果，其實大錯特錯！因為濾渣果汁攝取不到膳食纖維，而且市售果汁糖分高，喝下過多熱量，反而更容易發胖。 以1 ...

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