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哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結| 聰明飲食

不少嚷著減肥的人，更是拿水果替代部分主食。其實，有些水果的熱量 ... 將水果製成果汁一般需要濾去渣子，而這其中含有豐富的營養物質，如膳食纖維。

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