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喝果汁沒營養，等於白喝？營養師：掌握這些撇步不失分

如果果汁無法立即喝完，就要妥善以低溫保存，放在冰箱中冷藏，但仍不能放置太久，最好不要超過12小時。 果汁加蔬菜一起攪打減緩血糖上升. 吃水果會比喝鮮 ...

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