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果乾的好處
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果乾比不上新鮮水果?必看5大營養好處光果皮就完勝!
果皮是水果中膳食纖維最多的地方,不但可以促進腸胃蠕動,還能吸附腸道中的有害物質,然而一般吃水果的時候為了衛生及口感考量,都會將果皮削掉,十分可惜 ...
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