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減肥|吃點心不發胖8大妙招肚餓時可吃有口感堅果、少量水果乾
濃縮水果營養的水果乾,也含有豐富的維他命和膳食纖維,可作為零食食用。但因為是熱量高的食品,所以要少量攝取。 6. 水煮紅豆淋少許楓糖漿. 紅豆具有能 ...
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