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一累就想吃甜？甜食消除疲勞不成仲會增磅！營養師推介4種 ...

黃舉例稱，肉類及堅果含身體無法自製的苯丙氨酸，有助製造酪氨酸並轉化成多巴胺，令人更有活力和積極；進食肉類、蛋奶製品、乾豆、果仁及全穀類食物亦 ...

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