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誰說吃宵夜一定會變胖？研究證實：睡前進食有4大好處 - 風傳媒

很多人都因為怕胖拒吃宵夜，其實睡前適當的攝取正確的食物，真的不會變胖！ ... 身體代謝，同時還有抑制「飢餓酵素」的效果，能幫助改善身體狀態。

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