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林兩傳醫師很棒的一篇分享～ #古老智慧的偉大... - Hi Mind 正念 ...

許多的經驗告訴我們，運動、靜坐冥想、安靜沈緩的深呼吸，可以幫助我們有效地控制情緒，其實某種程度上就是打斷了結構跟情緒之間，互為因果的惡性循環。在安靜中，這些結構 ...

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