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睡醒脖子不能轉、肩頸好痛...「落枕」的自救方法與對策

患者經常在早上一覺醒來突然發現脖子肩膀嚴重疼痛，無法轉頭、低頭、 ... 而長期頸椎壓力大的情形下，也容易導致頸部椎間盤的突出而壓迫頸神經根。

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