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出現肩頸痛網球按摩有效舒緩 - 健康醫療網

... 頸椎壓力過大，容易衍生頸椎椎間盤突出、頸椎椎間孔狹窄等症狀；鄧奕廷說，平時就可透過網球按摩，包括枕骨下肌群、上斜方肌以及菱形肌等部位，幫助舒緩肌肉緊繃。

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