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肩頸痛速效自療 - 第 82 頁 - Google 圖書結果

A 高度適中的低枕、軟枕是健康睡眠的選擇,最佳選擇是元寶枕。專家研究顯示,一個握拳到一個半握拳是枕頭合適的高度,相當於6~10公分;枕頭長度超過兩側肩部10公分左右即可 ...

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