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枕頭太低頭痛
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【枕頭與頸痛頭痛 】 - BeHEALTH
⭕仰睡時需要選用厚度較低的枕頭,大約4-6cm 以維持頸椎在睡眠時的生理弧度。如果枕頭過厚或過低,會令頸椎難以維持弧度,令頸部及膊頭的肌肉長時間繃緊, ...
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