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枕頭太低頭痛
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肩頸痠痛也能睡個好覺?從睡姿、類型、材質來挑選一顆好枕頭
確保你的枕頭使你的鼻子和下巴可平行,藉此檢查可以確保您的頭部不會太高或太低。 確保你的枕頭從脖子的根部到頭頂附近都被妥善地支撐。 將枕頭靠在肩膀上 ...
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