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低頭族看過來！ 這4招熱敷止痛緩解肩頸痠痛 - 健康醫療網

長期如此，肌肉就會變得硬梆梆，通往頸部的神經和血管受到壓迫，引發頭痛、暈眩與自律神經失調。為了預防慢性肩頸痠痛，除了要善用熱敷法紓緩僵硬與疼痛，還要改善生活 ...

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