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我得了肌腱炎！用對舒緩方法，讓僵硬雙手恢復靈巧

板機指 的正式名稱是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，因肌腱和腱鞘被過度 ... 另外有一種情形也能採用冰敷，當你感覺持續熱敷的改善效果並不大，有可能 ...

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