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板機指熱敷冰敷6大伏位(2023年更新) - 小貼子

板機指熱敷冰敷 所以一般建議冰敷不要超過15分鐘，而且最少要間隔一小時後才能再度冰敷。 蔡曜鍵提醒，許多原因會導致手部疼痛，例如在天冷、溫度低時， ...

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