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天冷手指僵硬加重...小心板機指、媽媽手兩招自我檢查

罹患板機指或媽媽手，用力握緊時會讓疼痛加劇。（圖／達志示意圖）. 蔡曜鍵提到，手部疼痛的人常常會自行熱敷或按摩，但在急性期過度推拿反而會使疼痛 ...

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