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攀岩運動傷害防處 - 中華民國健行登山會

方法，倘若韌帶僅是扭傷，須使患部休息並施以冰敷及消腫。接著，可. 以「鄰指 ... 板機指：是一種手指屈肌腱鞘發炎的病況，最常發生在中指、無. 名指或姆指內的「第一 ...

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