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媽媽手怎麼辦？一篇了解媽媽手成因、症狀與改善方法

這時候應立即採取PRICE原則，立即停下手邊工作，讓手適度休息，並在患處局部進行冰敷，可減少腫脹及疼痛。疼痛緩解後，可沿著受傷肌腱的方向，進行 ...

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