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板機指發作！鹹水雞女老闆手指一卡「卡三個月」最後靠這招解決

1.先停止會造成手部疼痛的動作 · 2.買護手的護具 · 3.在疼痛部位冰敷並輕微按摩，若超過一個禮拜以上，變成慢性疼痛，可使用熱敷並做深度的按摩 ...

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