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韻律部課程(有氧/瑜珈/TRX/飛輪) - 五股國民運動中心

由拳擊運動＆有氧舞蹈結合，衍生出的一種中高強度的全身性有氧運動，提升身體協調性、爆發力、肌耐力、心肺能力等效果。 空中瑜珈(低空／高空） 主要利用繩索吊床懸吊在 ...

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