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失眠、淺眠、睡不好？這些具「舒眠」效果的保養品 - Harper's ...

根據研究，現代人比1960年間的人平均少睡2小時，除了壓力之外，手機、平板電腦的藍光會抑制大腦裡的松果體減少分泌褪黑激素，減少睡意，因此在保養品 ...

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