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失眠世代（五）：當代科技文明造成的睡眠失調 - Heho健康

白天到來時，松果體停止產生褪黑激素，身體逐漸進入清醒狀態。 一般直覺會想到，那失眠直接補充褪黑激素就好了，這也是如今坊間褪黑激素相關產品如此盛行 ...

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