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睡前使用電話抑制松果體延後睡眠易染病 - 晴報

睡前每多使用一小時手機，入睡時間延後近5分鐘，睡眠時間亦平均減少5.5分鐘。有精神科專科醫生表示，睡前使用手機會容易接收刺激性內容，影響情緒，導致 ...

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