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褪黑激素是否值得一試？ 治失眠、入睡快只對2類人有效

當諮詢睡眠障礙相關議題時，每每有民眾會提起國外採購的褪黑激素。 ... 一、簡單認識褪黑激素褪黑激素（melatonin）是由腦內松果體分泌的一種荷爾蒙，扮演調控生理時鐘 ...

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