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日本女明星都在做的懶人腹肌動作，每天堅持30秒就很有效

松岡茉優 式腹肌訓練法. 16年松岡茉優參加早安少女組演出的時候. 露出的腹肌線條在當時就引爆了SNS話題. 後來茉優說其實這是她體院的朋友教她的.

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