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飲食與健康：飲食如何影響你的精神健康- BBC News 中文

飲食不但影響生理健康，同時還對人們情緒和精神健康有很大影響。 ... 的營養非常豐富，因此重要的是要飲食多樣化，並多吃平時很少或根本不吃的食物。

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