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挑戰單車路線系列- 96聯賽塔塔加探索新中橫

平時飲食也要顧好，熱量攝取充足，且三餐飲食均衡，此外，每天早上我都會吃原形食物並配上一瓶鷄精，以及補充優質蛋白質為體力打底，以維持身體肌耐力與好 ...

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