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湯麵哪個好？寬麵好還是細麵？營養師教你5大攻略吃麵食不怕肥

同樣份量的麵條，做成乾麵至少要加2湯匙（10公克）的油（至少90大卡），還會將調味料全部攝取進去；如果吃湯麵不喝湯，便可以減少油脂和攝取過量調味 ...

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