你即將離開本站

並前往https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g40876169/deltoidmuscle-20220812/

Jennie直角肩這樣練！健身教練親授4招「三角肌」訓練動作

你是否羨慕韓星穿露肩上衣時，總能展現性感的鎖骨與直角肩？ ... 三角肌群前、中、後束有不同的訓練方式，用對動作運動效果才會更好喔！

確定！ 回上一頁

查詢 「束腰 怎麼 穿」的人也找了：

  1. 健身腰帶 使用 方法
    2.
  2. 練 背 腰帶
    3.
  3. 硬舉 腰帶
    4.
  4. 尼龍腰帶 健身
    5.
  5. 臥推腰帶
    6.
  6. 健身腰帶 太 緊
    7.
  7. 健身腰帶 選擇
    8.
  8. Schiek 腰帶
    9.